Où manger une bouchée sur le pouce au Centre-Ville

Koa Lua est un resto de pokés hawaïens, un endroit parfait pour un bon lunch santé très abordable ! Au menu, le Koa Lua propose 3 pokés classiques et neuf pokés déjà personnalisés — coup de cœur pour le Black Magic, le poke au saumon, sauce nikiri piquante, nori, « crunch mix » et flocons de chili à 13,95 $. On trouve également ici quelques jus — coup de cœur pour le Papa Mango. Les pokés de l’adresse sont simples, mais savoureux et santé : pour un lunch sur le pouce au centre-ville, l’adresse est idéale! © Photo Alison Slattery — Instagram

Campo vous propose un excellent poulet portugais, 100 % naturel, nourri aux grains et sans hormone (!) Le menu du comptoir — un des meilleurs restaurants portugais de Montréal casual — propose des recettes de fast food d’influences portugaises, pensées par le chef exécutif du groupe Ferreira, João Dias. Le tout est très savoureux et abordable pour le centre-ville. On trouve, bien sûr, du bon poulet portugais (poitrine, cuisse, entier), des ailes de poulet, des sandwichs, des poutines, des côtes levées et des salades. Notre coup de cœur va à tout ce qui est poulet : classique ou en sandwich! © Photo Campo

Le Kazu est un de nos restaurants beaux, bons et pas chers : on l’adore ! Toujours bondé à craquer, l’établissement offre de petits délices japonais à petits prix, dans une atmosphère amusante, éclectique et chaleureuse. L’endroit est très décontracté et vivant, et la qualité des assiettes assez sophistiquée. Le chef Kazuo Akutsu est un excellent chef et propose d’ailleurs un des meilleurs ramens en ville. Dans nos coups de cœur, on trouve le burger aux crevettes fait maison, le Bol de thon, le Tartare de saumon et le Bœuf Galubi. Il y a souvent une file, mais vous mangez très, très rapidement! © Photo Alison Slattery — Instagram

Mandy’s offre parmi les meilleures salades de Montréal. On vient ici principalement pour les copieuses et savoureuses salades de toutes sortes : on en retrouve une quinzaine au menu dans une fourchette de prix se situant entre 11,50 $ et 16,50 $. La Wolfe Bowl est d’ailleurs la préférée des sœurs propriétaires : laitue mixte, riz brun, roquette, chou frisé, tomates cerises, noix de Grenoble, avocat, parmesan, carottes râpées et graines de sésame rôties. La dernière adresse de la rue Square Phillips permet de prendre une bouchée santé sur le pouce. Excellentes et rassasiantes, les salades du Mandy’s sont parfaites pour un lunch rapide.

© Photo Alison Slattery — Instagram

Foodchain légumes + pain magique est la chaîne d’alimentation qui a ouvert ses portes sur McGill College au coin de Sainte-Catherine, et qui réinvente de manière brillante la restauration rapide! Le légume est le bijou du Foodchain : les ingrédients de chaque plat sont assemblés entiers dans des bols. Lors de la commande, ceux-ci sont coupés pour offrir une fraîcheur surprenante. On trouve au Foodchain : Betterave Pomme, Chou Radis, Chou-rave Céleri, Chou rouge Carottes colorées, Endive Poire verte, Fenouil Daikon, Chou-fleur Champignon, Concombre Pickle, Carotte Coconut et le fameux pain magique. Les plats de légumes sont frais, consistants et abordables. © Photo Alison Slattery — Instagram

Brigade est une excellente pizzeria napolitaine moderne qui offre un bar à garnitures dans le but de personnaliser sa pizza à croûte mince. On y trouve aussi des pizzas à la carte, pour ceux qui aiment les classiques – Margherita, chèvre, quattro fromaggi, etc. Le pizzaiolo fait cuire les pizzas dans les superbes fours à bois signés Marra Forni directement importés d’Italie. L’endroit est convivial et décontracté, on y mange rapidement et à petits prix — 8 $ à 17 $ dépendamment du nombre de garnitures. On vient ici pour le goût authentique des pizzas napolitaines, mais surtout pour le concept de lunch sur le pouce. © Photo Daniel Vadim

Le Ryú Peel est un bar à sushis fast casual  — la restauration à mi-chemin entre le service à table et le restaurant-minute. Il propose un menu simple à la carte ou en table d’hôte omakase, afin de permettre de goûter à un bon nombre de spécialités. L’accent est beaucoup mis sur le traditionnel nigiri; on vous conseille particulièrement wagyu nigiri (bœuf japonais), qui est une véritable délicatesse en bouche! La qualité des produits est plus grande et plus étudiée, l’offre plus diversifiée, le décor plus léché et le prix plus élevé. La fourchette de prix se situe entre 19 $ et 49 $ pour le lunch. © Photo RYÚ Peel

Le Venice MTL offre une bouffe simple, santé, abordable, mais surtout colorée! Il existait une succursale au Vieux-Port et une deuxième dans le quartier des affaires, car il y avait justement une forte demande. L’adresse est parfaite pour un repas sur le pouce. C’est difficile de ne pas aimer ce bel endroit avec ses couleurs vives, son grand espace et sa superbe lumière naturelle. Au menu,  on retrouve des plats santés, avec une fourchette de prix se situant entre 7 et 18 $. On y mange donc soupes et salades, tartines et pizza pain plat, tacos et pokés. L’endroit est idéal pour en prendre plein les yeux et manger rapidement. © Photo Venice MTL Beaver Hall

Ce petit ramen est un peu un petit trou dans le mur, mais ne vous fiez pas aux apparences. Ce sous-sol de la rue Bishop présente un ramen japonais succulent. Vous connaissez peut-être Ramen Misoya d’ailleurs, ils ont plus d’une trentaine d’établissements dans le Monde. Les bouillons à base de Miso sont riches et délicieux, que vous choisissiez une soupe de poulet, porc, crevette ou végétarien. Le bouillon et le porc (mariné 24 h dans du miso) sont plutôt gras et très goûteux et les nouilles sont assez épaisses. On aime l’authenticité et l’originalité de la maison. © Photo Ramen Misoya Montréal

Quand on passe devant le Ichifuku, on aperçoit le petit atelier de confection de nouilles maison. L’atmosphère de cette petite adresse est des plus agréable et les prix sont très accessibles! Ichifuku ne déçoit pas avec ses soupes aux saveurs du Japon, c’est un autre de nos préférés. On aime en effet beaucoup les ramens de la maison (Miso, Shoyu et Shio) pour leurs bouillons sont onctueux et les portions généreuses. Le service est amical et l’ambiance assez festive. © Photo Alison Slattery — Instagram

Otto Yakitori est connu pour ses spécialités de yakitori (!), des brochettes de viandes des plus délicieuses. On trouve la cuisse et la poitrine du poulet, mais pour les plus aventureux, on vous conseille d’essayer les brochettes d’abats, le cou et la peau ou autre. L’adresse propose aussi au menu quelques plats de poissons crus et quelques spécialités : sashimis, uni chawanmushi (oursin), bibimbap aux influences japonaises, burgers, ramens, tatakis et soupes. C’est un espace parfait pour un repas sur le pouce au centre-ville! © Photo Alison Slattery — Instagram

Le chef Aki Urata et la famille Kinka (Kinka Izakaya) ont ouvert cinq établissements japonais à Toronto et un à Montréal sur la rue Bishop. Dans un magnifique local, le restaurant Kinton Ramen propose un excellent ramen unique et savoureux. La formule est simple, on vous offre de composer votre bol de ramen en choisissant votre bouillon (porc ou poulet), par la suite, la saveur (original, shoyu, miso, spicy ou extra), puis les nouilles (épaisses ou minces) et pour terminer, les garnitures (mais sucré, nori, algue, œuf assaisonner, etc.). L’adresse est toujours bondée le midi, mais on y mange rapidement et très bien. © photos Kinton Ramen

On vient au Café Parvis pour savourer des bonnes pizzas et de délicieuses salades. Ce splendide café est fait partie de notre liste des plus beaux cafés de Montréal et propose un environnement enveloppant pour un lunch sur le pouce au centre-ville. Les salades, qui font partie de notre liste des meilleures salades de Montréal, sont délicieuses et offertes entre 5 $ et 34 $ (1 à 4 personnes). Pour les pizzas, les prix sont tout aussi abordables : 10 $ à 13 $. Le café est une des adresses les plus populaires de tout le centre-ville de Montréal; ouvert du matin au soir, il y a toujours du monde en train de profiter de l’espace et manger une bouchée. © Photos Alison Slattery — Instagram

Le Livia, bar à matcha du Ryu, a pignon sur rue au Centre-Ville. Le dernier local permet à l’équipe de non seulement continuer à servir un matcha de haute qualité, mais aussi d’approfondir leur offre gourmande. On y déguste un menu santé composé de bols d’açaï ou de pitaya, des légeres toasts et, de bols, soupes et d’une belle sélection de salades aux accents asiatiques ! © Photo Livia